乳がんヨガとPD
運動は苦手な方じゃなかった。
体育もどちらかといえば得意だったし
バレー部だったし、球技大会も好きだった…
いつの話し？っていうくらい昔話（笑）
大人になってすっかり運動の機会が少なくなって、自動車移動ばかりで歩くことも少なくなっていった。
「運動の必要性」
を遅ればせながら、感じ始め、
主治医の先生に「ヨガはいいですよ」と聞いたので、ようやく腰が上がった。
ご近所ウォーキング中にヨガスタジオを発見👀
ここなら、歩いて10分くらいだし、
続けられるかまた早速連絡してみた。
(その後、徒歩2分のところに引っ越したwたまたま。)
オペ直後だったので、一応、乳がんのことを
伝えたところ、同じスタジオで
乳がん経験者の為のヨガクラス🧘♀️を
開いていますよ、と教えてくれた。
へぇー、そんなヨガ クラスがあるとは…。
早速、電話して参加したい旨を伝えた。
同じ乳がんを経験した人と話したことがなかったので、なんだかわくわく(?!)した。
この病気になってしまった悲しさや辛さ、
気持ちをシェアできる人が集まっているヨガ クラス。
インストラクターさんも乳がんオペから10年生、元気で明るい様子に希望を感じる。
他の生徒の皆さんは全摘の方、温存の方、乳がんのタイプもちがったり、センチネルリンパ切除した方、抗がん剤治療した方、まだウィッグの方など、色々な方がいらして、オペ後のことを聞けたり、相談できたりヨガ だけでなく、閉じこもっていた心がほぐれていった。
ヨガもオペした方の胸に負担がかからない配慮があるポーズが多く、気持ちよく、無理なくストレッチや呼吸ができて、
身体にも心にも効く
という感じ。
その頃、左側がなんとなく調子悪いのはオペのせいだと思っていた。
オペ側ってだるくないですか？
震えませんか？
動きにくくないですか？
とか、聞いていたなぁ。
あんまり、同意はしてもらえなかった。
それ、あるある！って言ってもらえるかとおもったのに。
ヨガ で仰向けに寝て、両手足を上げてぶらぶらーと振る「ゴキブリのポーズ」で
左手がぶらぶらできない。
何これ。
私だけできない。
今から思うとすでに発症してたのだなぁ。
PDと宣告されるまでそれから約一年。
